人老了，要换一种活法。人们谈论长寿话题，归根到底的诀窍：一是运动；二是保持良好心态。
吉林长白山天池如何保持锻炼和身心健康，便成为老年人的追求。湖北宜都市红花套镇渔洋溪村3组怪奇公社农家院的农民刘老汉，年，他用一种新方式养老，实现了身体和身心两者的统一。
海南岛吴岐洲岛火烈鸟
年，刘老汉几乎放弃了所有无效社交，他选择了携老伴自驾周游全中国。在旅行中观景，在旅行中学习，我们在旅行中煅炼。同时，两人集中精力玩摄影，拍摄美丽风景，涉及旅游的吃住行游购娱所有素材，都在拍摄之列。
黑龙江东北虎园笑面虎#秋冬减肥逆袭指南#春季，刘老汉与老伴自驾车，从湖北宜昌出发，经湖南，到广西，经广州，到海南岛，历时一个月，游完了广西、海南两个省的所有5A景区和一批有特色的4A景区。还游览了湖南、广州的少数景区。
南海观音
夏季，刘老汉夫妻又自驾出发，他们经河南、北京、河北、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、天津。再经北京、河南回到湖北。
辽宁盘锦红海滩景区
夏季的这次旅行，共历时2个月，小汽车行程多公里，他们每天在景区徒步行走，平均都在1万步以上。
内蒙古草原风光
走路看景，见景拍照，走路炼身体，拍照长见识，学知识，悦身心。在2个月时间里，他们游完了黑龙江、吉林、辽宁、天津等四个省市的所有5A景区；游览了内蒙古、河北、北京、河南、湖北、湖南、湖北的一批5A或4A景区。拍摄了上万张图片。
黑龙江镜泊湖瀑布
回到湖北宜昌，已是年10月1日。责任田中的野草，已将果树覆盖。刘老汉清理完杂草，休整数天后，去医院做了一次全面的身体检查，结果发现，曾经的病患数据，都趋于了正常，这令刘老汉大喜过望。
吉林东北虎园熊猫馆
年只乘下一个多月了，刘老汉准备重游宜昌市5A景区，再沿长江而上，游一次三峡，让年的旅行中化一个圆满句号。
（文中图片，均为怪奇公社刘洪进摄）
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