人像拍摄，如果我们拍的是明星，或者职业模特，那么作为摄影师的我们是比较省心的，她们已经习惯镜头前的表现，举止大方，造型优美，能很高效的配合摄影师的拍摄工作，但要是拍摄对象是普通人，没有受过专业训练的，那么在镜头前就会表现羞涩，或者手足无措，摆出来的造型就比较呆板，比如常见的就是摆出了立正姿势来面对镜头，面部表情也比较僵硬，严肃。这样拍出来的人像照片肯定是不行的，那如何才能消除这种紧张感？如何用比较简单优雅的姿势来面对拍摄呢？这一课小编就给大家介绍下这方面的知识技巧。1.先缓解气氛如果要拍出轻快，优雅的人像照，被摄者紧张状态肯定不行，如果摄影师与被摄者是熟悉的，那还好，被摄者不会怎么紧张，如果相互是比较陌生的，那摄影师一定要做好引导工作，先不要急着拍摄，可以先和风细雨的和被摄者天南海北的瞎聊一番，要是你有幽默细胞，不妨说几个笑话啥的拉近彼此之间的距离，消除隔阂，要让被摄者觉得你是一个很好打交道，很耐心的人，当将氛围营造好后，接下去的拍摄就比较轻松了，随着摄影师的引导，拍出好看的照片也就不难了。
2.模仿也是一种有效的方法学摄影，除了理论技术需要啃书本，听讲课外，构图方面，虽然也有一套理论，但实际拍摄中，评判作品好与坏，唯一标准就是好看，顺眼，那就是好作品。你生搬硬套构图法则，往往拍不出好的东西来，所以说，艺术是玄的东西，那么，有没有比枯燥的构图法则更有效，更直观的学习方法呢？方法当然有，那就是“模仿”，多看一些大咖的优秀摄影作品，比如观摩大咖的一张风光照，分析他们景物之间是怎么安排的，拍摄角度是怎样的，是用广角还是长焦拍的...这样你遇到同样的题材，拍摄起来就有方向，有参照了。同样，拍摄人像也一样，多看一些优秀的人像摄影师的作品，研究他们对模特的造型安排，拍摄角度，以及用什么焦段的镜头，光圈大小的安排等...这样，你看多了，实际操作起来就顺手了，指挥被摄者摆什么造型也就很明确了。
3.做减法拍局部在拍摄人像作品时，我们也不一定非要把模特拍全了，有时拍摄一个局部，来表现一种情绪。有人认为，拍摄模特的一个局部，就不算人像摄影，其实，摄影并不是一定要表现的明明白白，有时朦朦胧胧更有艺术的味道，比如拍摄一个背影，或者模特一个局部特写，这些都能给人一种强烈的情绪体现。
4.几个比较实用的造型姿势①蹲的姿势：这种姿势现在比较流行，整个人比较显得有一种酷酷的感觉，不会显得呆板，蹲的姿势两腿要有变化，可以一高一低，或者一条腿向前伸，这样会给人以充满活力的感觉。
②靠墙屈腿姿势：靠墙站立的姿势是比较常见且呆板的，但如果要不呆板，那我们该怎么做呢？文章就在腿的姿势上，腿可以自由随意点，可以摆出各种弯曲的造型来，这样整个画面就显得活泼了。
③随意的走路姿势：实在紧张，摆其它姿势都显得严肃呆板的话，就让被摄者走起来，就按平常的步伐走起来，剩下抓拍的活就交给摄影师。
④随意坐下的姿势：这个方法也跟随意走路一样，就按被摄者平时坐在地上的的习惯，不要进行任何姿势的引导，就可以拍出最自然的人像照。
⑤小道具来消除紧张：很多被摄者在拍摄时，由于没受过专业训练，都不知道手该放在何处，显得手足无措，如果此时拿一件小道具，可以是帽子，扇子，花朵，或者一把吉他...就可以很好的消除被摄者的紧张感，又增加了画面的趣味性，是一个一举两得的好方法。
⑥拍背影也是不错的办法：如果被摄者无论怎么引导都显得紧张，怕面对镜头，那么干脆让其背对着镜头拍摄吧，有时一个背影的人像照会更有意境。
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